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La proyección astral es una de las prácticas más fascinantes del mundo espiritual. La idea de separarse conscientemente del cuerpo físico y explorar lugares lejanos -incluso reinos más allá de la Tierra- es tremendamente fascinante. Imagínese viajar a templos antiguos, dimensiones paralelas o paisajes extraterrestres sin salir de su habitación. Increíble, ¿verdad?
Si alguna vez has querido probarlo, aquí tienes cómo empezar.
1. Establezca su intención
Todo comienza con la intención. Antes de cualquier técnica o meditación, necesitas dejar absolutamente claro -tanto para ti mismo como para el Universo- que tienes la intención de proyectarte astralmente.
Hay muchas formas de hacerlo. Puedes escribir "Me proyectaré astralmente" una y otra vez en un trozo de papel y colocarlo debajo de la almohada. Podría pegar afirmaciones por su habitación: "Voy a proyectarme astralmente". O simplemente repetirlo en voz alta como un mantra cada noche mientras se duerme. Elijas lo que elijas, el objetivo es programar tu subconsciente para que se alinee con este propósito. Que cada célula de tu cuerpo lo sepa: Estoy listo para dejar mi cuerpo.
2. Liberar el miedo
El miedo es el mayor obstáculo para la proyección astral. Si tienes ansiedad subconsciente sobre la experiencia, tu cuerpo no te dejará ir. Es un mecanismo de defensa natural. Por eso es esencial que saques tus miedos a la luz y los afrontes.
Empieza por identificar lo que te asusta. ¿Tienes miedo de no volver a tu cuerpo? ¿Te preocupa que algo corte tu conexión? Escriba sus temores y examínelos con lógica. Lea relatos personales: en Internet hay innumerables casos de proyecciones seguras y satisfactorias. Tranquilícese: la proyección astral es segura, y volveré.
La conciencia es la clave. Reconoce tus miedos, evalúalos racionalmente y sustitúyelos por confianza. Cuanto más te eduques, más capacitado estarás.
3. Entrar en relajación profunda
La puerta de entrada a la proyección astral es el estado hipnagógico-Ese delicado espacio entre la vigilia y el sueño. Tu cuerpo debe estar completamente relajado, casi dormido, mientras tu mente permanece suavemente consciente.
Este estado puede requerir práctica. Intenta meditar justo cuando te estás quedando dormido o nada más despertarte. Concéntrate en la respiración. Deja que te pesen las extremidades. A algunas personas les ayuda concentrarse en el leve zumbido de su cabeza (a menudo llamado "tono de la cabeza"). El pionero astral Robert Monroe afirmó que concentrándose en este sonido durante sólo tres minutos, se puede iniciar la etapa vibracional.
4. Las vibraciones
Cuando tu cuerpo astral comienza a desprenderse, puedes sentir vibraciones en toda tu forma física. Esto es normal y, de hecho, ¡una buena señal! Significa que la separación está en marcha.
Llegados a este punto, es habitual que el miedo vuelva a aparecer y arruine el proceso. Que no cunda el pánico. Respira. Recuerda que estás a salvo y que las sensaciones son temporales. Cuanto más te familiarices con esta fase, menos te sorprenderá.
5. La experiencia extracorpórea
Una vez que las vibraciones alcanzan su punto máximo y pasan, es posible que te encuentres flotando o incluso de pie fuera de tu cuerpo físico. Enhorabuena: has realizado con éxito una proyección astral.
Ahora viene lo mejor: explorar. Viajar. Observar. Sea testigo. Hay todo un universo para experimentar a través de tus sentidos astrales.
6. Volver al cuerpo
Volver es sencillo. En el momento en que pienses "quiero volver" o "llévame de vuelta", comenzará el proceso de reintegración. Puede que te sientas ligeramente desorientado durante unos segundos -visión borrosa, mareos o un cambio en la percepción-, pero desaparece rápidamente.
Su conciencia volverá suavemente a su cuerpo y despertará con recuerdos de su viaje.
¿Problemas de proyección?
Estas son las tres razones principales por las que a la gente le cuesta proyectarse astralmente:
Proyección astral
1. Miedo
El miedo no reconocido te bloquea a un nivel profundo. ¿La solución? Enfréntate a tus miedos. Edúcate. Normaliza las sensaciones. Confía en el proceso.
2. Pensar demasiado
Una mente ruidosa es tu peor enemigo aquí. Si te preguntas constantemente "¿Lo estoy haciendo bien?" o "¿Ya funciona?", tu conciencia se quedará demasiado anclada en tu cuerpo. Olvídate del parloteo mental. Aprende a observar sin analizar.
3. Distracciones
El entorno es importante. No lo intentes en una casa ajetreada o mientras esperas un mensaje de texto. Apaga el teléfono, aleja a las mascotas y asegúrate de que los niños o los compañeros de piso no te interrumpan. Crea un espacio sagrado y tranquilo en el que puedas relajarte por completo sin ser arrastrado de vuelta al mundo físico.
Reflexiones finales
La proyección astral requiere paciencia, práctica y confianza. Puede que no lo consigas en tus primeros intentos, pero cada vez estarás más cerca. Mantén la constancia. Sigue perfeccionando tu mentalidad y tu entorno. En el momento en que tu cuerpo y tu mente se alineen en el estado correcto, despegarás.
Y cuando lo hagas, el viaje será más increíble de lo que imaginabas.
En un futuro próximo profundizaré mucho más.
